Polidramas

Yo tengo celos, tengo celos

¡Hola!
Espero se encuentren bien, quería preguntar: empiezo la vida en poligamia, pero aún me tienen episodios de celos repentinamente. Son molestos y no quiero perder a mi pareja por eso. ¿Saben dónde empezar a leer, educarme o buscar para encontrar sobre el control de los celos?

Los celos están inscritos en nuestros genes, según la psicóloga Felicitas Heyne.

¡Hola! Nos alegra muchísimo que nos contactes.
Antes que nada, estamos muy felices de que comiences queriendo romper con los celos desde esta trinchera y deseamos que puedas lograr lo que te has propuesto respecto a ellos. Nosotros consideramos que los celos pueden gestionarse de maneras muy efectivas, no únicamente con las lecturas y la introspección, sino también con terapia, ya que no todos los celos son iguales, ni parten del mismo lugar, así que los mecanismos de confrontación y de trabajo al respecto no son iguales, con lo que cada persona necesitará una manera particular para enfrentarlo.

En especial te recomendamos acercarte a terapeutas especializados en no-monogamia, para poder hacer empático y ameno tu proceso de acercamiento, así como grupos de apoyo y contención emocional, que pueden ser desde tus conocidos hasta otras personas que estén en el mismo proceso y situación afectiva que tú, la función de los grupos de apoyo como Polifeminismo o grupos en facebook es darnos cuenta que no estamos solos ni somos los únicos que pasamos por estas situaciones, además del acompañamiento desde la comprensión que puede darse. Sólo hay que tener cuidado de no confundir la contención emocional con terapia.


Entre el material que podemos recomendarte están los siguientes:

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